CROSS SKIBBY
CROSS SKIBBY
Har du lyst at køre stærkt, vildt og sjovt - så er motorcross måske noget for dig.
Cross er en spændende og udfordrende sportsgren, hvor teknik og fysik spiller sammen. Crossholdet er for såvel nybegyndere, som øvede. Hvis du er tilmeldt crossholdet, SKAL du også gå til motorlære om onsdagen i Skibby. Her skruer vi og gør maskinerne klar til lørdag.
Mødested er crossbanen ved Hanghøjvej, 4050 Skibby - Parker på grus parkeringen for enden af vejen. Du SKAL være aktiv crosskører for at gå på holdet.
DANS
DANS
Danser du til Hiphop, pop, TikTok, fester…… eller gad du godt?
Uanset hvad skal du med på det her hold!
Vi skal danse og grine, finde musik, måske skal vi danse små korte danse, måske skal vi lave en lang serie. Det skal du være med til at bestemme.
Så hvis du gerne vil lære at bevæge din krop til musik, eller blive endnu bedre – så kom!
Vi danser hver mandag i Kosmos, fra kl. 15:00 – 17:00.
Undervisningen er GRATIS!
DYKNING - OWD begynder efterår 2025
DYKNING - OWD begynder efterår 2025
Grundkurset for alle nye dykkere. Kurset består både af teori og en række dyk i svømmehal og i åbent vand. Efter endt uddannelse er du certificeret til dykning ned til 18 meter.
Undervisningen er opbygget således, at du skal læse et kapitel i teoribogen til hver undervisnings-gang. Teksten gennemarbejdes i teorilokalet. Herefter skal du afprøve og øve dine færdigheder i svømmehallen. Det hele ender med 4 dyk i åbent vand, hvor vi prøver det hele en gang til, blot under danske havforhold. Pris: 1500,-
HAVKAJAK
HAVKAJAK
Havkajak
Vi ror havkajak hver mandag fra 16-19. Første undervisningsdag er mandag d.19 maj. kl. 16-19, hvor der gives info om alt. Forældre er meget velkomne.
Tilmeld på fusweb eller bare mød op bag Frederikssundhallen.
Og nej, du vælter ikke.
Og nej, du sidder ikke fast.
Og nej, der er ingen farlige dyr.
Og ja, det er megafedt!
JAGTTEGN
JAGTTEGN
I Danmark kræves jagttegn for at gå på jagt. På kurset lærer du at færdes i naturen, iagttage den og udnytte dens spisekammer. Kurset forbereder dig til jagttegnsprøven gennem teori og praktiske øvelser, bl.a. på skydebane.
Der indgår et par weekenddage i løbet af foråret.
Husk at du skal være 16 år for at få jagttegn, men du må starte som 15-årig.
Prisen er 800.- kr. for prøveaflæggelse + undervisningsmateriale.
Mandag fra kl. 19-21.30.
MINI-TRIATLON
MINI-TRIATLON
400 meter svømning, 18 km cykling og 4,2 km løb.
Vi træner en af disciplinerne hver gang. Skiftevis svømning, cykling og løb. Vi starter med korte intervaller, så alle kan være med på forskellige niveauer - også hvis du først skal have styr på svømningen.
Vi træner i den nye store svømmehal og cykler og løber v. svømmehallen. Du må regne med selvtræning et par gange om ugen.
Onsdage fra januar 2026
MOTORLÆRE - SKIBBY
MOTORLÆRE - SKIBBY
Motorlære hænger sammen med crossholdet Skibby - Vi skruer og gør crossmaskinerne klar til kørsel om lørdagen.
Du kan også komme forbi og få råd/hjælp til at reparere din knallert.
MOUNTAINBIKE 2025
MOUNTAINBIKE 2025
Udfordr dine grænser på vores spændende MTB-hold! Vi er klar til start
Alle niveauer er velkomne på vores hold.. Vi nyder naturen, får pulsen op og har det sjovt sammen. Tag dine venner med og skab uforglemmelige minder på mountainbiken! VI KØRER SØNDAGE, medmindre I har aftalt andet. Tilmeld dig vores FB gruppe “Frederikssund ungdomsskole MTB” Det er her du alt info. Vi har en MTB du kan låne:-)
MTB-TOUR - Efterår 2025 Vallåsen/Sverige
MTB-TOUR - Efterår 2025 Vallåsen/Sverige
Ta med Frederikssund Ungdomsskole på Mountainbike WeekendTOUR til Vallåsen i Sverige. Vi finder snart en dato, meld dig til og du får besked:-)
Pris kun 500,-
Overnatning i Knaredhytten https://www.facebook.com/knaredhytten/
2 dage på MTB anlægget Vallåsen
Hvis du skal bruge skilift - se priser på:https://vallasen.se/
Det bliver superhyggeligt
SKIFERIE - uge 7 2026
SKIFERIE - uge 7 2026
Kom med Frederikssund Ungdomsskole på vores årlige skiferie.
Vi tager til Klappen/Sverige sammen med UKC/Halsnæs.
Pris 4200.- (inkluderer skileje, skilift, mad og transport)
Du skal selv sørge for frokost.
Tilmeld dig og du vil blive inviteret til et infomøde, som vi holder sammen med Halsnæs
SUP 2025
SUP 2025
Action, vand og masser af sjov!
Tør du hoppe med på bølgen?
Alle kan stå på et paddleboard, men med den rigtige teknik bliver det sjovere, lettere og mere smooth.
Lær vilde SUP-tricks og bliv skarp på vandet.
Tag med på små ture på fjorden.
Prøv SUP-polo!
Mærk friheden på boardet og få en vild oplevelse med vennerne.
Begrænsede pladser! Tag en ven med og tilmeld jer hurtigt.
Vi har alt udstyr – du skal bare medbringe badetøj/træningstøj, håndklæde og lidt mad og drikke.
VANDSPORT Hygge på vandet
VANDSPORT Hygge på vandet
Nu har du mulighed for at komme ud på vandet:-)
Vi tager det stille og roligt og vi kan bruge Kajakker/Kanoer og SUP
Tag din ven/veninde med
Mandage i godt vejr kl. 16-20
Du må gerne tage din far eller mor med
YOGA
YOGA
YOGA er en enkel måde at træne på, som alle kan lære - også dig.
Kom med til yoga og:
Styrk dine led og muskler - f.eks. med sol- og månehilsenen, akroyoga og planken.
Giv ro til din hjerne og velvære til din kroppen.
Kom væk fra tankemylder med vejrtrækningsøvelser og guided meditation.
Træn din smidighed så kroppen bliver mere modstandsdygtig over for sygdom og skader.
Undervisningen er onsdage på Marienlyst skole
Undervisningen er GRATIS!
